При диабете повреждения ног часто бывают безболезненны и незаметны, но долго
не заживают. Поэтому лучше их не допускать, соблюдая определенные очень простые
правила ухода за ногами. Помните, что правильный уход за ногами поможет
предотвратить многие опасные осложнения: язвы, гангрену и др.
Содержите ноги в чистоте: ежедневно мойте их в теплой воде (но не горячей) с
мылом. Прежде, чем опустить ноги в воду, проверьте ее температуру рукой, чтобы
не обжечься. Вытирайте ноги полотенцем, но не растирайте их (между пальцами
только промокайте).
Не подстригайте ногти (так Вы можете пораниться, не заметив этого), а
обрабатывайте пилочкой, опиливая край ногтя горизонтально (не вырезая уголки).
Не пытайтесь обработать стопы (мозоли, ороговевшую кожу) острыми предметами
(ножницами, бритвами и т.п.) и химическими веществами. Для этого нужно
использовать пемзу, причем делать это регулярно.
При сухости кожи ног смазывайте их (но не межпальцевые промежутки) жирным
кремом.
Никогда не ходите босиком, чтобы не подвергать ноги опасности возможной при этом
травмы.
Не согревайте ноги с помощью электроприборов, грелки, батарей отопления. При
сниженной чувствительности Вы можете получить ожог и не заметить этого. Для
согревания ног используйте теплые носки или гимнастику.
Каждый день Вы или Ваши родственники должны осматривать Ваши ноги. Не забудьте
осмотреть промежутки между пальцами. Подошвы стоп можно осмотреть с помощью
зеркала. При любых заметных изменениях в области стоп (вросший ноготь,
уплотнения, трещина, язва) обращайтесь к врачу.
Каждый день меняйте носки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки
или носки, без тугой резинки и грубых швов.
Обувь должна быть удобной, не натирать и не быть "разбитой". Не носите обувь с
узкими носами и на высоком каблуке. Не носите уличную обувь на босую ногу. Не
используйте обувь с перемычкой между пальцами. Прежде чем надеть ботинок,
проверьте рукой, нет ли там: складок, торчащих гвоздиков, трещин кожаной
подкладки с неровными краями, а также случайно упавших туда мелких предметов.
Если Вы поранились: царапины, ссадины и т.п. нужно обрабатывать
специальными антисептиками (фурацилином, диоксидином) или перекисью водорода,
после чего наложить стерильную повязку.
Йод, зеленка;, спирт и марганцовка; противопоказаны из-за того, что ухудшают
заживление ран, к тому же сами по себе могут вызвать ожог, а также окрашивать
рану, скрывая происходящий процесс. Если повреждения не заживают - обратитесь к
врачу!
Прекратите курение, поскольку это особенно вредно для сосудов ног.
Текст с Акку-Чек